【我慢しないで】HSPは適応障害になりやすい?具体的な3つの症例も解説! 更新日:2022年7月24日 公開日:2021年10月13日 HSP適応障害 人の顔色を気にしすぎたり責任感が強すぎたりと、ストレスが溜まりやすいHSPの皆さん。 日々のストレスはしっかり対処できていますか? もし、合わない環境が原因で、精神面・体調面に異常が起きている場合は、適応障害の恐れがあり […] 続きを読む
読書は心を豊かにする!HSPの私が選ぶ、おすすめの小説5選♪ 更新日:2022年6月29日 公開日:2021年10月5日 HSPレビュー HSPの方の中には、「昔から読書が好き」という人が多いのではないでしょうか。 映画などとは違い、頭の中で想像できたり物語に入り込んで冒険したりと、読書は想像力を豊かにしてくれます。 HSPの気質によって、リアルな世界での […] 続きを読む
「もうしんどい…」HSP×長女の辛さとは?5つの気質と向き合い方 更新日:2022年7月23日 公開日:2021年8月17日 HSP生きづらさ 繊細なHSPと、責任感の強い長女。 もともとHSPと長女には、似たような気質がいくつもあります。 似ているからこそ、その2つの条件が合わさることで生きづらさを感じてしまう人も少なくありません。 この記事では、HSP×長女 […] 続きを読む
HSPはSNSが苦手?ストレスの原因と3つのメリットも紹介! 更新日:2022年6月29日 公開日:2021年7月21日 HSP生きづらさ SNSが普及している現代において、「SNS疲れ」という言葉がありますよね。 キラキラしている人を見ると劣等感を抱く 投稿するネタを考えるのが辛い など、ストレスの原因は人それぞれです。 HSPの人にとって、SNSはどうな […] 続きを読む
HSPが理解されないのは仕方ない?生きづらさを和らげる3つの方法 更新日:2022年6月29日 公開日:2021年7月18日 HSP生きづらさ HSPを打ち明けて、理解してもらえなかったという経験はありませんか? そうでない方も、「理解してもらえないんじゃないか」と不安なのではないでしょうか。 実際、HSPの生きづらさについては理解されないことが多いのが事実です […] 続きを読む
HSPは秘密にすべき?自称HSPにうんざりする人がいる3つの理由 更新日:2021年12月16日 公開日:2021年7月16日 HSP生きづらさ HSPであることを自覚しながらも、「周りに言ったら嫌われそう」「甘えだと言われそう」などと思ったことはありませんか? HSPは5人に1人と言われており、多いように感じますが少数派であるのは事実です。 自分の気質について、 […] 続きを読む
【HSPで悩んでいる人へ】自覚してほしい素敵な長所5つ♪ 更新日:2022年6月29日 公開日:2021年7月15日 HSP 小さなことですぐに悩んでしまったり、人に合わせることで疲れてしまったりと、HSPの人にとって自分の特性は短所に見えがちです。 しかし、短所だと思っている点は、裏を返せば素敵な長所になるんです! 感受性豊かで共感しやすいH […] 続きを読む
自己肯定感が低いのはなぜ?3つの原因と身に付けるべき習慣とは 公開日:2021年7月15日 生きづらさ 「どうせ私にはできない」「あの人に比べたら私なんて」など、自己肯定感が低いことで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 「謙虚」という文化の影響もあり、日本人は自己肯定感が低い傾向にあります。 自己肯定感が低くなってし […] 続きを読む
「生きづらい」と感じやすいHSPとは?3つの対処法も紹介♪ 更新日:2021年8月17日 公開日:2021年7月14日 HSP生きづらさ 「人の顔色が気になって、なかなか本音が言えない」「頼られると断れず、自分は周りに頼ることが苦手」など、自分の性格に生きづらさを感じていませんか? その性格は、HSPという特性から来ている可能性があります。 この記事では、 […] 続きを読む
HSPは恋愛下手?4つの傾向と相性の良いパートナーの特徴5選を紹介♪ 更新日:2022年6月29日 公開日:2021年7月14日 HSP HSPの方は相手の気持ちを考えすぎてしまうため、「恋愛下手だな」と感じる人も多いのではないでしょうか。 パートナーとは、お互いにストレスを溜めることなく本音を言い合える関係を築きたいですよね。 HSPによくある4つの傾向 […] 続きを読む